箱根町立箱根の森小学校

【今日の献立】
　キュウリとベーコンのコンソメしょうゆパスタ　牛乳　パンプキンスープ　ガリガリ君

【栄養士から一言】
　スパゲティに、今が旬の夏野菜のキュウリを入れました。キュウリはサラダに入れたり、お漬物にしたりするなど生で食べることが多いですが、今日は、炒めてスパゲッティに入れました。キュウリには、カリウムが豊富に含まれています。カリウムは、ナトリウム（塩分）を排泄する役割があり、高血圧に効果があります。また、利尿作用もあるので、体内の余分な水分を体外に出すなど、水分量を調整し、むくみの解消にも効果的です。さらに、キュウリは体を冷やす働きもあります。
　１学期最後の給食です。お楽しみになるようにガリガリ君をつけました。（少し涼しい日でしたが…）給食がない間も、昼ご飯をなるべくしっかり食べて、水分補給にも気を付けて、夏休み中も元気に過ごしてください。