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７月4日（金）今日の給食【本文】
【献立】 スタミナ焼き肉どん 牛乳 トマトとレタスのスープ 【栄養士から一言】 スタミナとは、「持久力」や「疲れにくさ」、「粘り強さ」などを意味することが多い言葉です。スタミナをつけるための食べ物というと、豚肉、うなぎ、レバー、にんにく、梅干し、レモンなどを思い浮かべますよね。疲労回復効果があるビタミンＢやクエン酸、体力維持に効果がある鉄を含んでいる食べ物です。今日のスタミナ焼き肉丼には、豚肉とにんにくを入れました。 でも、スタミナをつけるには、いろいろな食べ物をバランスよく食べることが大切です。また、夏バテしてからでは、胃腸が弱っていたり食欲が落ちたりして、食事をとることが難しくなってしまいます。夏本番前の今から、しっかり食事をとるようにして、夏を元気に過ごしてください!!【添付ファイル】
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