【タイトル】
２月14日（金） 今日の給食【本文】
【今日の献立】 たまごピラフ クリームスープ 牛乳 ミルメーク（ココア） ゆで野菜マスタードドレッシングがけ 【栄養士から一言】 今日はバレンタインデーにちなんで、初のココア味のミルメークを献立に入れました♥チョコレートとココアは、同じカカオ豆から作られ、味や成分も似ています。 甘くておいしいチョコレートですが、「カロリーが高いから太る」や「ニキビができる」というマイナスイメージもあります。しかし、チョコレートには健康によい成分が含まれています。血液をサラサラに保つはたらきがある「カカオポリフェノール」、リラックス効果がある「テオブロミン」、腸内環境を整える食物繊維の「リグニン」などです。健康によくないのは「食べ過ぎ」です。食べ過ぎないように量を考えて、チョコっと食べるようにして、健康的にチョコレートを食べましょう♥【添付ファイル】
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