【タイトル】
1/28 今日の献立
【本文】
【今日のメニュー】 ひじきご飯、牛乳、豚肉と野菜の炒め物、かきたま汁 今日は『ひじきご飯』でした。ひじきはミネラルの貯蔵庫で、鉄分やマグネシウムなどのミネラルを多く含んでいます。特にカルシウムは豊富で、骨や歯を丈夫にする効果が期待できます。また、ビタミンも多く、中でもビタミンＢ２が豊富です。ビタミンＢ２は『発育のビタミン』ともいわれ、発育を促進させるほか、皮膚や髪、爪などの細胞の再生にも関わっています。
【添付ファイル】
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