【タイトル】
11/21 今日の献立
【本文】
【今日のメニュー】 ご飯、牛乳、肉じゃが、味噌汁、焼き海苔 学校で出ているご飯には、ビタミンＢ1が多く含まれる強化米を入れています。ビタミンＢ1の働きは、体の中で炭水化物や脂肪、たんぱく質がエネルギーになるのを助けてくれます。不足してしまうと疲れやすくなったり、イライラしたり、記憶力も悪くなったりしてしまいます。ビタミンＢ1が多く含まれる食材は、豚肉やレバー、大豆などです。
【添付ファイル】
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